Die Feldenkrais- methode ermöglicht den persönlichen Lebensspielraum zu erweitern durch das Erforschen von Bewegungen und den darin enthaltenenen Gewohnheiten.

In Einfachheit, ohne Anspruch auf Leistung, spüre ich in den achtsamen Bewegungen einfachen Fragen nach. Durch die bewussten Handlungen in Leichtigkeit und durch das Reflektieren des Erlebten, verbessern und verfeinern sich nicht nur die körperlichen Fähigkeiten.

Die Veränderungen, die sich daraus entwickeln und deren Auswirkung auf das innere Empfinden, erweitern das persönliche Selbstbild und stärken das Selbstbewusstsein. Die angeborene Freude an Bewegung wird deutlicher fühlbar.

Die Feldenkraismethode gibt der Möglichkeit Raum, das Leben als eine schöpferische und ganzheitliche Erfahrung zu begreifen.

Versuch und Irrtum sind dabei die wichtigsten Faktoren für das persönliche Wachstum und die Entwicklung des Eigen-Sinns.


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www.feldenkrais.de